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Á propos de moi

Bonjour et bienvenue sur mon site


Je m’appelle Pascale ZRIHEN


Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute.

Je consulte en cabinet à la Grande-Motte

et à Neuilly-sur-Seine.

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis une vingtaine d’années.

Je travaille avec vous vos difficultés, qu’il s’agisse d’anorexie, de boulimie, d’hyperphagie, d’obésité, de dépression et d’anxiété, de souffrance au travail, d’épuisement professionnel, de traumatismes et de phobies, de problématiques affectives, de questions relatives à la séparation et au deuil… Formée à la systémie, je peux également vous suivre en thérapie de couple et en thérapie familiale.


Grâce à la téléconsultation, je peux vous suivre où que vous soyez, chez vous, à l’étranger, en vacances, en déplacement professionnel, à l’autre bout de la planète ! Ainsi, j’accompagne de nombreux patients francophones expatriés.


J’accompagne également des patients anglophones.

Aussi, j’aurais besoin de pratiquer mon espagnol, mais je peux vous comprendre et échanger avec vous, 

¡ claro que sí !


A très bientôt !          Take care!        ¡ Hasta pronto !

Domaines de compétence

▪ Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)


▪ Dépression, Anxiété, Troubles du sommeil


▪ Gestion du Stress et de l’Anxiété


▪ TOC, Phobies sociales, phobies simples et complexes


▪ Estime de soi, Affirmation de soi, Assertivité


▪ Difficultés professionnelles


▪ Difficultés conjugales


▪ Difficultés familiales


▪ Pour les étudiants en psychologie : supervision de stages et de mémoires.

Mon actualité

▪ Consultations et Psychothérapies à mon cabinet
Du lundi au samedi, de 8h30 à 21h, horaires variables selon les jours.

 

▪ Consultations à domicile pour les habitants de Neuilly-sur-Seine

Uniquement pour les personnes dans l’incapacité psychique ou physique de se déplacer : mobilité réduite, maladie chronique invalidante, suite d’une intervention chirurgicale, agoraphobie… Me contacter pour tout renseignement.

 

▪ Groupes de paroles :

– Thématique: les crises de boulimie

– Tous les 1er et 3ème samedis du mois

– De 11h à 13h à mon cabinet

– Ouverts à tous : me contacter pour inscription

 

▪ Ateliers cuisine en co-animation avec diététicienne spécialisée TCA

– Public : Boulimiques et Hyperphagiques.

– Calendrier en cours d’élaboration : me contacter pour inscription.

Associations

▪ Membre – Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC)

 

▪ Membre – Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB)

 

Travaux et Publications

 2023

Plutôt mourir que grossir: les ravages des comptes proanorexie sur les réseaux – Article Le Figaro

 

2022 

Anorexie Boulimie – Livre

 

2002-2009

– L’anorexie et la Boulimie sont-elles des maladies de l’Estime de soi ?

– Colloque Université de Psychologie Paris 8, 2002.
– Poster 31èmes Journées Scientifiques de Thérapie Comportementale et Cognitive, AFTCC, 2003.

 

▪ Anxiété de séparation : Ebauche d’un questionnaire semi-structuré à visée diagnostique

– Poster 33èmes Journées Scientifiques de Thérapie Comportementale et Cognitive, AFTCC, 2005.

▪ Les Troubles du Comportement Alimentaire, article dans le Magazine de Montrouge

▪ Les Conférences Santé de Neuilly, 2009, Psychologue Co-animatrice, avec :

– Dr Fricker, nutritionniste : « Nutrition, poids et santé : Mythes et réalités ».
– Dr Lowenstein, addictologue : « Addiction chez les adolescents ».

Prix et Distinctions

▪ 2016 – 2e prix – Best Poster Awards – Congrès français de psychiatrie

 

Ma façon de travailler

Pascale Zrihen

Je travaille en psychothérapie de façon très interactive, – Je m’assois en face de vous, – J’écoute très attentivement ce que vous me dites, – Je vous pose des questions, – Nous analysons ensemble vos difficultés, vos émotions, vos réflexions, et vos comportements et cherchons ensemble la façon de les résoudre. – Je vous donne des exercices que nous analysons et retravaillons ensemble. Un travail psychothérapique, donc, sur 3 axes essentiels : – Vos pensées, – Vos émotions, – Votre comportement. Nous décidons ensemble de la façon de conduire la psychothérapie.

Une condition pour qu’elle soit efficace : être régulier et assidu. Au début de la thérapie, il est souvent nécessaire de venir 1 fois toutes les semaines ou tous les 15 jours. Au-delà de cette fréquence, le travail est perdu.

Lorsque vos progrès sont confirmés, nous espaçons les séances : toutes les 3 semaines ou tous les mois, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de venir ! La durée d’une psychothérapie est très variable, selon les difficultés de la personne, son état psychologique, ses résistances, et son rythme et sa capacité à changer. Il n’est pas toujours nécessaire d’engager une psychothérapie : 3 ou 4 séances peuvent parfois permettre d’éclairer une situation ou de régler un problème sans gravité.


Pascale Zrihen sur France Bleue radio
Quand manger n'est plus un plaisir, comment faire? Emission ON SE DIT TOUT de Vanessa Lambert sur France Bleu
Pascale Zrihen et Membre fondateur des Conférences Santé de Neuilly, 2009, Dr LOWENSTEIN et Dr FRICKER
Membre fondateur des Conférences Santé de Neuilly-sur-Seine, 2009, avec le Dr Lowenstein et le Dr Fricker

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Métro ligne 1 – Arrêt : Les Sablons (Neuilly-sur-Seine)

Bus 73 – Arrêt : Marché (Neuilly-sur-Seine)